月经不调喝什么茶调理？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

调节内分泌主要从饮食，运动上入手，必要时辅以药物进行控制。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝点白开水，补充身体所需的水分。同时多参加多种运动锻炼，加强体质。还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。还要保证建议保证充足的休息，充足睡眠。避免过度劳累和激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。预防感染。不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。